1. 个人成长六大元规范

所有成长者必须遵守的规范内容

集合文章

• 160606 | 《个人成长的6条元规范》

展开描述

• 170505 | 积极主动：《积极主动，一切成长的第一保障》
• 170517 | 刻意练习：《每个成长者，必须学会刻意练习》
• 170524 | 作品声音：《普通人并不知道，自己是由作品构成的！》

2. 势能、能级

• 170125 | 《永澄：你是浮光掠影，还是紧紧抓住？》
• 170202 | 《永澄：势能，必须每天积累》：好好谈了势能，并且形成了普通人势能积累的基本方案
• 170210 | 《永澄：如何操盘自己的利益？》：你需要操盘手

二、工具体系类

（一）工具类子站点

• 如何构建一个知识专题？http://kt.runwith.cc

（二）工具类文章

• 180322 | 《永澄：基于“文本”的工具系统构建原理》
  • 文案：用笔记软件收集资料管理麻烦，乱七八糟；做完任务的成果到处放，感觉总是没成效；有灵感和问题，随手放得到处都是，好东西总是留不住；要学的东西太多，很努力地学总是学不会。不是你不认真、不是你不投入，很可能是你的工具有问题。在这篇文章中，我只用了一款工具，就可以实现成果积累、问题管理、目标规划和达成、方法整合、系统分享等多种功能，符合多个场景的需求。可能你会好奇，一个真的可以么？是的，我还会把原理告诉你，帮你知其然还能知其所以然，最后，还有小教程帮你拥有这套方法！快看看，加入我们的价值生产者社群吧！

三、如何找到导师

• 161222 | 《喂，我的大腿凭什么给你抱？》：成为插件而不是挂件

四、粗暴箴言

• 161223 | 《三字诀，让普通人也能拥有成就感》：谈谈干丫的

五、技巧类

5.1 20 小时突击战

• 170102 | 《沉浸20小时，快速学会任何技能》：20 小时突击战

6. 学习类

6.1 偷师学习

• 170126 | 《永澄：“偷师”才是学习的关键！》：普通人跟着老师之后要做什么？
• 170129 | 《永澄：378年的老店后厨选主内幕》：大表弟偷师故事

6.2 高级学习方法

• 170204 | 《永澄：取得任何小成绩，都要自己鼓励自己》：以构建心理表征为导向的学习法的广告

六、慢慢来，持续做

• 170111 | 《永澄：捷径并不是直路，而是阻力最小的路》：成长太快，可能阻碍持续成长的质量
• 170117 | 《永澄：你都不知道如何慢，又要如何快呢？》：讲了我慢慢来的故事
• 170124 | 《永澄：你一直成长很快，未来你会怎么样？》 ：暴涨的规律

七、为什么要学原理？

• 170114 | 《永澄：为什么我们要学一点理论？》

八、解释和决策系统

8.1 决策系统

• 170118 | 《永澄：判断是否做某事的3个原则》：成甲老师第一次送给我三条决策原则

9. 我的持续反思

• 170113 | 《永澄：有些爱，绝对不可辜负！》：反思的初级阶段，觉得对不起团队，但是，反思的结果依然很有问题
• 170115 | 《永澄：7天闭关我收获了最重要的3个点》：开始懂得认怂
• 170216 | 《永澄：既然方向明确，那就一往直前》：方向动摇，但是又坚定了

10. 关于习惯

• 170120 | 《永澄：无知，让你的习惯目标总是达不成》：习惯的一些基本概念

时间开销记录

• 121211 | 《如何将时间记录和每日工作内容相结合》：我当时也说不清楚什么
• 121226 | 《时间开销1000天纪念》：可惜，图没有了，图床真的是很重要。另外，我已经搞了 1000 多天了，认知水平也就是那个样子，充分说明，很多价值要在更长的时间轨迹上才能看得见。
• 171017 | 《永澄：用2400天的时间开销记录来说说生态思维》：小伙伴看以只看本文的第一部分，后续的内容的理解，需要实践很久才能有所感受。

11. 技能及技能库

• 170203 | 《永澄：最简单的方式实现自我提升》：技能养成和技能提升

12. 对改变的探讨

• 170207 | 《永澄：改变的底层套路是什么？》：逻辑层次模型，首胜状态+有效规划+跟踪反馈

13. 构建自我管理系统

• 170211 | 《永澄：如何从0开始搭建一个自我管理小系统？》

14. 拖延的解决方案

• 170222 | 《永澄：你从来都不是最好的那个》：目标失败、拖延、恐惧、臣服、求助